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Réputées pour leur côté aphrodisiaque, les huîtres sont riches en zinc. Les niveaux d’hormone de croissance et de testostérone augmentent sur-le-champ. Le zinc facilite en réalité la production de testostérone dans l’organisme augmentant ainsi la libido et la quantité du sperme. Pour que la production de testostérone reste élevée, il est important d’accorder la place qui leur est due à certains aliments, connus pour être des booster de testostérone naturel. 4) L’ail, champion toutes catégories. 5) Ces poissons, deux autres aliments bons pour la testostérone. 6) Le roi du petit déjeuner, un autre de ces aliments amis de la testostérone. 7) Un autre produit de la mer pour compléter ces aliments bons pour la testostérone. 8) Les crucifères au menu ! De nombreuses études ont démontré une relation étroite entre la production de testostérone et le zinc. Ainsi, le fait de ne pas manger de zinc pendant 5 mois diminuerait de moitié la quantité de testostérone présente dans l’organisme. 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